Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), kişinin kontrol edemediği takıntılı düşünceler (obsesyon) ve bu düşüncelere bağlı tekrarlayan davranışlar (kompulsiyon) ile karakterize bir zihinsel sağlık sorunudur. Bu durum, günlük yaşamı önemli ölçüde etkileyerek iş, aile ve sosyal ilişkilerde problemlere yol açabilir.

OKB'nin Belirtileri Nelerdir?

  • Obsesyonlar (Takıntılı Düşünceler):
    • Kirlenme, mikrop kapma veya hastalık bulaşma korkusu
    • Hata yapma, unutma veya yanlış yapma endişesi
    • Simetri, düzen ve mükemmellik takıntısı
    • Saldırganlık, şiddet veya yasaklı düşünceler
    • Dini inançlarla ilgili kuşkular ve saplantılar
  • Kompulsiyonlar (Tekrarlayan Davranışlar):
    • Aşırı ve sık sık el yıkama
    • Kontrol etme (kilitler, gaz, cihazlar)
    • Düzenleme ve simetri ihtiyacı
    • Tekrarlayan dua etme veya ritüeller
    • Zihinsel ritüeller (sayma, kelime tekrar etme)

OKB'nin Nedenleri Nelerdir?

OKB'nin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik, beyin kimyasındaki farklılıklar ve çevresel faktörlerin bir araya gelmesiyle ortaya çıktığı düşünülmektedir.

OKB Tedavisi Mümkün mü?

Evet, OKB tedavisi mümkündür ve birçok kişi tedaviyle belirtilerini kontrol altına alabilir ve yaşam kalitesini önemli ölçüde artırabilir. Tedavi seçenekleri şunlardır:

  • Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Özellikle maruz kalma ve yanıt önleme (ERP) gibi teknikler, OKB'de oldukça etkilidir.
  • İlaç Tedavisi: Serotonin geri alım inhibitörleri (SSRI) gibi antidepresanlar, OKB belirtilerini hafifletmede yardımcı olabilir.
  • Destek Grupları ve Psikoeğitim: Kişinin OKB ile başa çıkma stratejileri geliştirmesine yardımcı olabilir.

OKB ile ilgili aklınıza takılan her türlü soruyu bana sormaktan çekinmeyin. Unutmayın, bu yalnız başınıza başa çıkmak zorunda olduğunuz bir durum değil.

Sağlıklı Beslenme ve Antioksidanlar Sağlıklı Beslenme ve Antioksidanlar
  • OKB Türkiye'de en yaygın görülen ruhsal bozukluklardan biridir ve her 100 kişiden yaklaşık 3'ünü etkilemektedir.
  • OKB her yaştan insanı etkileyebilir, ancak genellikle 10 ile 25 yaşları arasında başlar.
  • OKB tedavisinde erken tanı ve müdahale çok önemlidir.
  • OKB'li bireyler ve yakınları için Türkiye'de birçok destek grubu ve yardım hattı bulunmaktadır.
Editör: Kader GÜL