1. BAL VE KETEN TOHUMU KARIŞIMI:
Keten tohumunu tavada kavurun.
Ardından bal ile karıştırın ve elde ettiğiniz karışımı bir kavanozda saklayabilirsiniz.
Öksürük şiddetlendiğinde günde bir çay kaşığı tüketmek öksürüğünüzün kökünü kazımanıza yardımcı olabilir.
2. BALLI ZENCEFİL KARIŞIMI:
Taze zencefil kökünü rendeleyin ve suyla kaynatın.
Kaynadıktan sonra içerisine bal ekleyip karıştırın.
Ballı zencefil karışımını sıcak suya ekleyip demlenmesini sağlayarak çay gibi de tüketebilirsiniz.
BALIN FAYDALARI:
Antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Öksürüğü bastırır ve boğazın yumuşamasına yardımcı olur.
Beyin fonksiyonlarını korur ve iyileştirir, hafıza bozukluklarını engelleyebilir.
Gastrointestinal hastalıkların etkisini azaltır ve sindirim sistemi sağlığına destek olur.
İltihapla mücadele eder, kalp sağlığına ve kansere karşı korur.
Yaraların hızlı iyileşmesine yardımcı olur ve bağışıklık sistemi güçlenmesini sağlar.
KETEN TOHUMUNUN FAYDALARI:
Omega-3, yağ asidi, alfa-linolenik asit, ligan ve lif içerir. Vücudun direncini artırır ve hastalıklara karşı koruma sağlayabilir.
Sindirim sistemini destekler, bağırsak hareketlerini düzenler.
Kolesterolün düşürülmesine yardımcı olabilir.
Kanser hücrelerinin çoğalmasını engelleyebilir, bağışıklığı destekleyebilir.
ZENCEFİLİN FAYDALARI:
Antibakteriyel ve antiviral özelliklere sahiptir, öksürüğe iyi gelir ve balgam söktürücü özelliği vardır.
Toksik bakterilerin önlenmesini sağlar, bağırsak sağlığını destekler.
Antienflamatuar ve antioksidan özelliklerle oksidatif stresin azalmasına yardımcı olabilir.
Kolesterolü düşürebilir ve kalp sağlığına destek olabilir.
Bu doğal reçeteleri kullanırken herhangi bir olumsuz reaksiyon yaşarsanız, bir sağlık uzmanına danışmanız önemlidir. Ayrıca, bu reçeteleri bir tıbbi tedavi yerine geçmez ve bir doktora başvurmanızı gerektiren ciddi durumlarda mutlaka profesyonel yardım almanızı öneririm.
