Epilepsi hastalığı, genellikle bayılma, kasılma ve bilinç kaybını içeren bir seyir izler. Nöroloji ve Uyku Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, kış aylarında uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak, "Fazla ya da az uyku, epilepsi nöbetini tetikleyebilir" uyarısında bulunuyor.
Epilepsi ve Uyku Düzensizliği İlişkisi
Epilepsi hastalarının kışın uyku düzenine özel bir hassasiyet göstermeleri gerektiğini belirten Hüseyinoğlu, özellikle karanlık saatlerin uzamasının, uyku düzensizliğine neden olabileceğini ifade ediyor. Hastalığın seyrini etkileyebilecek bu durum, hastaların bilinçli bir şekilde önlem almalarını gerektiriyor.
Uyumak veya Uyanık Kalmak: Dengeyi Sağlamak Önemli
Epilepsi hastalarının, uyku düzenlerine dikkat etmelerinin yanı sıra, uyumak ve uyanık kalmak arasında sağlıklı bir denge kurmalarının da önemli olduğunu belirten uzman, bu dengeyi korumanın nöbetleri tetikleyebilecek faktörleri azaltabileceğini söylüyor.
Epilepsi Nöbetini Tetikleyen Faktörler
Prof. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, epilepsi nöbetini tetikleyebilecek pek çok faktör olduğunu belirtiyor. Bu faktörlerin başında uyku düzensizliği geldiği gibi, stres, düzensiz beslenme ve hormonal değişiklikler de nöbetlere zemin oluşturabilir. Bu nedenle, epilepsi hastalarının bu faktörleri minimize etmeye çalışmaları önem taşıyor.
Bilinçli Yaşam: Epilepsiyle Başa Çıkmanın Anahtarı
Epilepsi hastalarının, yaşamlarını bilinçli bir şekilde yönetmelerinin ve tetikleyici faktörleri en aza indirmelerinin, nöbetlerle başa çıkmanın anahtarı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu, düzenli uyku düzeninin bu süreçte kritik bir rol oynadığını belirtiyor.
Uykunuza Dikkat Edin, Nöbetleri Önleyin
Prof. Dr. Nergiz Hüseyinoğlu'nun önerilerini takip ederek, uyku düzeninizi düzenli tutabilir ve sağlıklı bir yaşam sürme yolunda adım atabilirsiniz.
