Romatizmanın belirtileri nelerdir? Tedavi yöntemleri

Romatizma, eklemleri ve kasları etkileyen kronik bir hastalıktır. Ağrı, şişlik, sertlik ve hareket kısıtlılığı gibi belirtilere neden olabilir.

5 Ağustos 2023 - 18:35

yazarhaber tarafından

Romatizma tedavisinde ilaç, fizik tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi çeşitli yöntemler kullanılır.

Romatizmaya iyi gelen bazı besinler şunlardır:

Yağlı balıklar: Somon, sardalya, uskumru gibi yağlı balıklar omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Omega-3 yağ asitleri iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve romatizma ağrılarını hafifletebilir.
Yumurta: Yumurta, sülfür ve B vitaminleri bakımından zengindir. Sülfür, kıkırdak ve kemik sağlığı için gereklidir. B vitaminleri ise eklemlerin düzgün çalışması için gereklidir.
Nar: Nar, antioksidanlar bakımından zengindir. Antioksidanlar, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve romatizma ağrılarını hafifletebilir.
Turpgil sebzeler: Turpgil sebzeler, glukosinolatlar bakımından zengindir. Glukosinolatlar, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve romatizma ağrılarını hafifletebilir.
Kırmızı biber: Kırmızı biber, kapsaisin bakımından zengindir. Kapsaisin, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve romatizma ağrılarını hafifletebilir.
Zencefil: Zencefil, gingerol ve shogaol gibi biyoaktif bileşikler bakımından zengindir. Bu biyoaktif bileşikler, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve romatizma ağrılarını hafifletebilir.

Romatizmaya iyi gelen bazı bitkiler şunlardır:

Zerdeçal: Zerdeçal, kurkumin adı verilen bir biyoaktif bileşik içerir. Kurkumin, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve romatizma ağrılarını hafifletebilir.
Boswellia: Boswellia, boswellik asit adı verilen bir biyoaktif bileşik içerir. Boswellik asit, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve romatizma ağrılarını hafifletebilir.
Ginkgo biloba: Ginkgo biloba, antioksidanlar bakımından zengindir. Antioksidanlar, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve romatizma ağrılarını hafifletebilir.
Devil’s claw: Devil’s claw, harpagoside adı verilen bir biyoaktif bileşik içerir. Harpagoside, iltihabı azaltmaya yardımcı olur ve romatizma ağrılarını hafifletebilir.
Willow bark: Willow bark, salisilik asit içerir. Salisilik asit, ağrı kesici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.