Tiroit hormonları ise büyüme, metabolizma, sinir sistemi ve diğer önemli fonksiyonlar için gereklidir.
İyot eksikliği, çocuklarda büyüme geriliği ve zeka geriliği gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Yetişkinlerde ise hipotiroidi gibi tiroit problemlerine yol açabilir. İyot eksikliğinin belirtileri arasında halsizlik, dikkat dağınıklığı, kilo alma, cilt ve saç problemleri, terlemede azalma, üşüme, iştah azalması gibi durumlar yer alır.
İyot eksikliğini önlemek için günlük iyot alımına dikkat etmek önemlidir. İyotlu tuz kullanımı, deniz ürünleri tüketimi ve iyotlu besinlerin tüketilmesi bu konuda yardımcı olabilir. Ayrıca gerektiğinde doktorun önerdiği iyot takviyeleri de alınabilir.
İyot eksikliği, ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği için düzenli olarak doktor kontrolü yapmak ve gerekli önlemleri almak önemlidir.