Uzmanlar, cep telefonlarının uzun süreli kullanımının neden olduğu duruş bozukluğuna bağlı kamburluk konusunda uyarılarda bulunuyorlar. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mutlu Güngör, bu konuda dikkat edilmesi gereken önlemleri açıklamıştır.
Akıllı telefonlar, özellikle mesajlaşma ve sosyal medya kullanımı için uzun süre boyunca aynı pozisyonda kullanıldığında, kamburluk gibi ciddi sorunlara neden olabilir. Kamburluk, sırtın öne doğru bükülmesi olarak tanımlanır ve uzun süreli kötü duruş alışkanlıklarıyla ortaya çıkabilir. Dr. Güngör, kamburluğun tedavi edilebilir bir durum olduğunu belirtmektedir.
Kamburluğun nedenleri arasında omurganın uzun süre aynı pozisyonda kalması, yük binmesi, kemik erimesi, omurga kırıklıkları, iltihaplar, enfeksiyonlar, kanserler ve gelişme çağındaki çocuklarda omurganın yeterince büyümemesi gibi faktörler bulunmaktadır. Kamburluk, kötü duruş alışkanlıklarıyla da ilişkilendirilebilir ve bu durum genellikle duruşla ilgili bir sorun olarak ortaya çıkar.
Cep telefonu kullanırken dikkat edilmesi gereken noktaları vurgulayan Dr. Güngör, kamburluğun duruş bozukluğundan kaynaklandığını ve dik duruşun bu durumu düzeltebileceğini ancak ciddi kamburlukların sadece tedavi ile düzelebileceğini belirtiyor. Ayrıca, teknolojik cihazları uzun süre aynı pozisyonda kullanmanın omurgaya stres uygulayarak kas kısalığı ve zayıflığına neden olduğunu ve bu durumun kamburluğa yol açabileceğini açıklıyor.
Başın normalde taşıması gereken ağırlığın cep telefonu kullanırken büyük bir açıyla büküldüğünde arttığını ve bu durumun omurgaya fazladan bir yük getirdiğini söyleyen Dr. Güngör, insanların günlük yaşamlarında mobil cihazları sıkça kullandığını ve bu nedenle boyun ve sırt kaslarının uzun süre öne eğik pozisyonda olduğunu belirtiyor. Bu nedenle, telefon ya da tablet kullanırken cihazları daha yüksek bir seviyede tutmanın faydalı olabileceğini ve her 30 dakikada bir mola vermenin önemli olduğunu vurguluyor.
Cep telefonlarının uzun süreli kullanımının, duruş bozukluğuna yol açarak kamburluk gibi sağlık sorunlarına neden olabileceği uzmanlar tarafından vurgulanıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Mutlu Güngör, özellikle akıllı telefonların aynı pozisyonda uzun süre kullanılmasının omurga sağlığını tehdit ettiğini belirtiyor. Kamburluk, sırtın öne doğru eğilmesiyle karakterize edilen bir sorundur ve tedavi edilebilir bir durum olmasına rağmen ciddi sonuçlara yol açabilir. Bu nedenle, teknolojik cihazların kullanımı sırasında doğru vücut pozisyonlarını korumak, cihazları yüksek seviyelerde tutmak ve düzenli mola vermek, omurga sağlığını korumak için önemlidir. Dikkatli bir tutum, gelecekteki sağlık sorunlarını önlemeye yardımcı olabilir.
Doğru vücut pozisyonlarını öğrenmek ve düzenli molalar vermek, bu sorunları önlemek için atılacak adımlar arasındadır.