Uzmanlar, özellikle gençler arasında yoğunlaşan bu eğilimin “problemli kullanım” ve bağımlılık riskini artırdığı konusunda uyarıyor.
Türkiye Yeşilay Cemiyeti’nin paylaştığı verilere göre, dünya genelinde haftalık ortalama sosyal medya kullanımı yaklaşık 19 saat seviyesindeyken, Türkiye’de bu sürenin 25 saate kadar yükseldiği ifade ediliyor. Bu durum, ülkede dijital platformlara yönelik yoğunlaşmanın daha belirgin olduğunu ortaya koyuyor.
Uzmanlar, sosyal medya kullanımının sadece bir alışkanlık değil, aynı zamanda psikolojik ve sosyal etkileri olan bir alan haline geldiğini belirtiyor. Özellikle gençler arasında artan kullanımın, dikkat dağınıklığı, uyku bozukluğu, kaygı ve sosyal izolasyon gibi sorunlara yol açabileceği ifade ediliyor.
Yeşilay temsilcileri, sosyal medyanın aynı zamanda diğer bağımlılık türleriyle de bağlantılı riskler taşıdığına dikkat çekiyor. Dijital ortamda karşılaşılan tütün, alkol, uyuşturucu ve kumar içerikli reklam ve yönlendirmelerin özellikle genç kullanıcılar için risk oluşturabileceği vurgulanıyor.
Uzmanlara göre sosyal medya bağımlılığı yalnızca kullanım süresiyle değerlendirilmiyor. Kişinin günlük yaşam işlevlerinin bozulması, kontrol kaybı yaşaması ve sosyal ilişkilerde gerileme gibi etkiler daha belirleyici kriterler arasında yer alıyor.
Psikoloji uzmanları, sosyal medyanın beynin ödül mekanizmasını tetikleyerek kısa vadeli haz sağladığını, ancak uzun vadede depresyon, kaygı bozuklukları ve odaklanma sorunları gibi etkiler oluşturabileceğini belirtiyor.
Yetkililer, dijital okuryazarlığın artırılması, yaşam becerilerinin geliştirilmesi ve bireylerin boş zamanlarını daha sağlıklı aktivitelerle değerlendirmesinin önemine dikkat çekiyor. Bağımlılık yaşayan bireylerin ise ücretsiz danışmanlık merkezlerinden destek alabileceği hatırlatılıyor.