Dr. Cihangiroğlu, susama hissinin geç kalmış bir sinyal olduğunu belirterek, tansiyon hastalarının su içmeye beklemeden başlamaları gerektiğini vurguladı. Ayrıca, mevsim geçişlerinde sıvı kaybının, özellikle tansiyon hastalarında ani tansiyon dalgalanmalarına yol açabileceğini söyledi.
Tansiyonunuzu Düzenli Takip Edin
Dr. Cihangiroğlu, tansiyon hastalarının gün boyunca sıvı kaybı ve aşırı terlemeye dikkat etmeleri gerektiğini belirterek, "İlk yapılması gereken şey, tansiyonu sabah-akşam aynı saatte düzenli olarak ölçmektir. İkinci olarak, ilaç dozunu veya çeşidini doktor kontrolü dışında değiştirmemelisiniz. En önemlisi ise susama hissi geç kalmış bir sinyaldir, bu yüzden suyu beklemeden içmelisiniz" dedi.
Ani Yükselişler ve Düşüşler: Belirtiler ve Önlemler
Ani tansiyon değişikliklerinin halsizlik, baş dönmesi ve göz kararması gibi belirtilere yol açabileceğine dikkat çeken Dr. Cihangiroğlu, ani yükselişlerin de baş ağrısı, ensede dolgunluk ve vücutta ağırlık hissiyle kendini gösterdiğini aktardı. Tansiyon takibi yapmak ve doğru beslenme ile doğal yollarla tansiyon düzenlemek gerektiğinin altını çizdi.
Tansiyon Sorunlarınızı Kontrol Altına Alın
Dr. Cihangiroğlu, tansiyon hastalarının düzenli takip ve uzman yardımı alarak sağlıklarını kontrol altında tutmalarını önerdi.