1. Haberler
  2. Sağlık Haberleri
  3. Zencefil zerdeçal yoğurt tarçın ile zayıflama diyeti!

Zencefil zerdeçal yoğurt tarçın ile zayıflama diyeti!

featured
Paylaş

Bu Yazıyı Paylaş

veya linki kopyala

Zencefil zerdeçal yoğUzman Dr. Yegane Özcan, aşırı kilo problemi olan kişilerin gönül rahatlığıyla zerdeçalı tüketebileceğini söyleyerek, “Zerdeçalın içinde bulunan serotonin sayesinde zayıflarken mutlu olur ve depresyona girmezsiniz” dedi. urt tarçın ile zayıflama diyeti! Hindistan’da Alzheimer ve karaciğer kaynaklı kanserlere az rastlanmış çalışmalar sonucunda nedeninin zerdeçal olduğu öğrenilmiş.Depresyona girmeden kilo verdiriyor.Kilo vermek için 3 hafta kullanın . Zerdeçalın yanında emilimini artıracak bazı baharatlar var karabiber,zencefil gibi bunlarla birlikte yemeklere katılırsa emilimi yüzde yüze kadar ulaşır.
Yoğurt günlük beslenme programına eklendiğinde göbek bölgesinde bulunan yağları hızlı bir şekilde yakıyor. Sağlığımız için yoğurt tüketimine elbette önem vermeliyiz. Bunun yanı sıra yoğurdun yağ yakıcı özelliğe de sahip olması nedeniyle, fazla kilolarımızdan kurtulmamız konusunda bizlere yardımcı oluyor. İçerisinde bulunan proteinler ile birlikte ayrıca kemiklerimiz için de oldukça faydalı.Zerdeçalın birçok hastalığa büyük faydası olduğunu belirten Dr. Özcan, “Yapılan araştırmalara göre 

Kilo verdiren zerdeçallı yoğurt kürü

Kilo vermeye ve rahat uyumaya yardımcı olacak tarif de veren Dr. Özcan, “Zayıflamak isteyenler 3 hafta boyunca her akşam 200 gram süzme köy yoğurduna bir çay kaşığı zencefil, tarçın ve bir tatlı kaşığı zerdeçal ilave edip, karıştırarak 5 dakika beklettikten sonra tüketsinler. Bu karışım ertesi gün tokluk hissi verir, metabolizmayı hızlandırır ve rahat uyumaya yardımcı olur. Yani uyurken de zayıflamaya devam edersiniz.

1 çay kaşığı toz tarçın

1 çay kaşığı zencefil tozu

1 çay kaşığı zerdeçal tozu

4-5 çorba kaşığı yağsız yoğurt

1 çay kaşığı zeytinyağı

Tüm malzemeleri karıştırıyoruz. Her öğünden önce  günde 3 defa bir kase tüketiyoruz. Ayrıca yemeklerden  1 saat önce aç karnına tüketilmelidir.Haftanın 3 günü uygulamalıyız.Zayıflama karışımına tarçın da ekleyerek, vücudun tatlı ihtiyacı karşılandığı gibi aynı zamanda tok tutucu etkisi de önemli bir rol oynuyor

Zencefil zerdeçal yoğurt tarçın ile zayıflama diyeti

Zayıflama kürü zencefil ve zerdeçal da içerdiğinden hızlı kilo verme yöntemleri arasında tercih ediliyor. Zencefil de göbek yağlarını eritme konusunda  bir baharat. Zerdeçal ise hazmı kolaylaştırarak vücutta biriken ödemin atılmasını sağlıyor. 
 

Zencefil zerdeçal yoğurt tarçın ile zayıflama diyeti!
Yorum Yap

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Giriş Yap

Yazar Haber ayrıcalıklarından yararlanmak için hemen giriş yapın veya hesap oluşturun, üstelik tamamen ücretsiz!