Yapılan Araştırmalara Göre, Çay İçimi Yaşlı Kadınlarda Kemik Sağlığını Destekleyebilir

Araştırmanın yazarlarından Flinders Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Fakültesi'nden Doç. Dr. Enwu Liu, ufak yükselmelerin bile toplumda önemli etkiler yaratabileceğini belirtiyor.

Avustralya'da Yapılan Önemli Araştırma

Science Daily'de yayımlanan bir habere göre, Flinders Üniversitesi'nden bilim insanları, 65 yaş ve üstü yaklaşık 10 bin kadını, kemik sağlığı ile çay ve kahve tüketimi arasındaki potansiyel bağlantıyı araştırmak amacıyla on yıl boyunca gözlemledi.

Bu çalışmada, kemik mineral yoğunluğundaki değişimlerin, osteoporoz riskinin belirlenmesinde önemli bir gösterge olduğu değerlendirildi. Osteoporoz, kemiklerin zayıflaması nedeniyle kırılma riskinin arttığı kronik bir hastalıktır.

[enews-info]Araştırma süresince çay ve kahve tüketim miktarları düzenli olarak kaydedildi.[/enews-info]

Katılımcıların kalça ve kaval kemiği yoğunlukları, kırık riski ile doğrudan ilişkili olduğu için gelişmiş görüntüleme teknikleriyle ölçüldü.

Çay Tüketiminin Kemik Sağlığı Üzerindeki Etkisi

Çalışmanın bulguları, çay içen kadınların toplam kalça kemik mineral yoğunluğunun, çay tüketmeyenlere göre biraz daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Bu artışın istatistiksel olarak anlamlı olduğu vurgulandı.

Flinders Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Fakültesi'nden Doç. Dr. Enwu Liu, küçük artışların bile toplumda kırık riskinin azalmasına katkıda bulunabileceğini belirtti.

[enews-warning]Kahve tüketimiyle ilgili sonuçlar daha karmaşık bir tablo sunmaktadır.[/enews-warning]

Kahve Tüketiminin Sonuçları

Araştırmada, günde 2-3 fincan kahve tüketiminin kemik yoğunluğu üzerinde olumsuz bir etkisi gözlemlenmezken, günde 5 fincandan fazla kahve içen kadınlarda kemik mineral yoğunluğunun daha düşük olduğu belirlendi.

Ayrıca, yaşam boyu yüksek alkol tüketimi olan kadınlarda yoğun kahve tüketiminin kemik sağlığına olumsuz etkilerinin daha belirgin olduğu ifade edildi.

Liu, düzenli çay içmenin yaşlılık döneminde kemik sağlığını desteklemek için basit ve ulaşılabilir bir yöntem olabileceğini dile getirerek, "Sonuçlarımız, kahveden vazgeçip litrelerce çay içmeye başlamanız gerektiği anlamına gelmiyor." şeklinde konuştu.

Kalsiyum ve D Vitamininin Önemi

Araştırmacılar, kalsiyum ve D vitamininin kemik sağlığının temel bileşenleri olmaya devam ettiğini vurguladı. Ayrıca, günlük içecek seçimlerinin de kemik sağlığı üzerinde küçük ama önemli bir etkisi olabileceğini belirtti.

Özellikle yaşlı kadınlar için günde bir fincan çayın, sadece bir alışkanlık değil, kemik sağlığını destekleyen bir tercih olabileceğini ifade etti.

Osteoporoz, 50 yaş üstü kadınların üçte birini etkileyerek her yıl milyonlarca kırığa neden olmakta ve bu durum, kemik sağlığını küresel bir sorun haline getirmektedir.

Araştırmanın sonuçları, "Nutrients" dergisinde yayımlandı.

İlgili HaberSigarada Yeni Dönem Başlıyor Sağlık Bakanlığı Taslağı Hazırladı