Geleneksel Güzellik Yöntemlerine Dönüş
Son dönemlerde kozmetik ürünlerin karmaşık içerikleri, yerini yüzyıllardır süregelen geleneksel yöntemlere bırakmaya başladı. Özellikle Z ve Y kuşağının "doğala dönüş" isteğiyle birlikte, asırlık sabunlar ve şifalı yağlar, güzellik merkezlerinin öncelikli konuları haline geldi. Peki, pürüzsüz bir cilt ve sağlıklı saçlar için yalnızca doğal yağlar yeterli mi?
Uzman Görüşleri
Merve Kantarcı Ülha'nın sorularını yanıtlayan Güzellik Uzmanı Selda Özkk, "genetik kodlarımda var" dediği susam yağının faydalarından, evde yapılabilecek kolajen zengini tariflere kadar birçok konuyu ele aldı.
Kadınların güzellik alanında en sık yaptığı hatalar arasında roza, egzama ve saç dökülmesi için özel maske tarifleri de yer alıyor.
Mardin’in Yerel Ürünleri ve Modern Güzellik Anlayışı
Mardin'deki yerel ürünlerin modern güzellik anlayışıyla birleşmesi hakkında ne düşünüyorsunuz? Bu durum size nasıl fayda sağladı?
Annemden ve anneannemden öğrendiğim kadim bilgileri modern güzellik anlayışıyla birleştirmek, benim için büyük bir zenginlik kaynağı oldu. Bu birleşim sayesinde hem kişisel yaşamımda hem de mesleki kariyerimde önemli bir dönüşüm yaşadım. En değerli yanı ise, bu geleneksel bilgi birikimini genç nesillere aktarma fırsatı bulmam.
Mardin'de yerel halkın yüzyıllardır kullandığı bazı doğal ürünler bulunmaktadır: Bıttım sabunu, defne sabunu, zeytinyağlı sabun, defne yağı, susam yağı, susam sabunu, kantoron yağı, ısırgan otlu sabun ve keçi sütü sabunu bunların başında geliyor. Bu ürünler, sadece günlük bakım rutinlerinde değil, aynı zamanda nesiller boyu aktarılan bir kültürel miras olarak yaşamaya devam ediyor.
Güzellik Anlayışındaki Değişimler
Mardinli bir güzellik uzmanı olarak, bölgede güzellik sektörünün gelişimi konusunda ne gibi değişiklikler gözlemliyorsunuz? Yıllara göre yerel halkın güzellik anlayışında nasıl bir dönüşüm yaşanıyor?
Son yıllarda özellikle Z ve Y kuşağının güzellik ve bakıma olan ilgisinde büyük bir artış gözlemliyorum. Sosyal medyanın yaygınlaşmasıyla birlikte bilgiye erişim kolaylaştı ve yeni nesiller bakım konusunda çok daha bilinçli ve meraklı hale geldi. Ancak ilginç bir şekilde, yerel halkın geleneksel güzellik anlayışı değişmedi.
Bunun yanı sıra, bir tür 'eskiye dönüş' trendi başladı; bu doğal yağlar ve sabunlar, her zamankinden daha popüler hale geldi. Modern kozmetik ürünlere olan ilgi büyük olsa da, insanlar günlük yaşamlarında doğal ve organik ürünleri kullanmayı tercih ediyor.
Güzellik Rutinlerindeki Hatalar
Güzellik alanında çalışan bir uzman olarak, kadınların en çok hata yaptığı bakım ve güzellik rutinleri nelerdir? Bu konuda önerilerinizi alabilir miyiz?
Kadınların en sık yaptığı hatalar:
- Güneş koruyucu kullanmadan dışarı çıkmak
- Sosyal medyada görülen her uygulamayı denemek
- Tonik kullanmayı ihmal etmek
- Yaşlı ciltleri nemlendirmemek
- Yaz aylarında retinol kullanmak
- Her akşam asitli ürünlerle cildi yormak
- Solaryum veya güneşlenme seanslarına girmek
- Şekerli, hazır ve paketli gıdalar tüketmek
- Aşırı kahve ve siyah çay tüketimi
- Dijital cihazlara uzun süre, özellikle gece maruz kalmak
Gençlerde sık rastlanan hatalar:
- Sivilce sıkmak, üzerine diş macunu veya kolonya gibi tahriş edici maddeler sürmek
- Ağır makyaj ürünleri kullanarak cildin nefes almasını engellemek
- Sivilce kurutucu ürünleri bilinçsizce kullanarak cilt bariyerini inceltmek
- Arkadaş tavsiyesiyle yanlış ürün kullanıp cildi bozmak
- Olgun yaşta kullanılması gereken ürünlere erken yaşta başlamak
- Cilde uygun profesyonel bakımları ihmal etmek
- Bilinçsizce estetik uygulamalar yaptırmak
- Antioksidan açısından zengin doğal gıdalarla beslenin ve cildinizi içten destekleyin
- Günde 7-8 saat düzenli uyku alarak uyku düzeninizi oluşturun
- Her gün 3 saatte bir güneş koruyucunuzu yenileyin
- Omega-3 bakımından zengin besinlerle beslenin veya takviye kullanın
- Seramid ve hyaluronik asit içeren nemlendiricilerle cildinizi güçlendirin
- Çok sıcak duş ve buhardan kaçının
- Solaryum ve aşırı güneşlenmeden uzak durun
- Bol su için, kahve ve çay tüketimini azaltın
Kış Aylarında Kuruluk Sorunu
Kış aylarında özellikle ellerde kuruluk ve saç dökülmesi şikayetleri artıyor. Bu durumda ne önerirsiniz?
Kış aylarında havaların soğumasıyla ellerde kuruluk şikayetlerinde belirgin bir artış gözlemliyorum. Bu soruna karşı susam yağı, zeytinyağı veya Hindistan cevizi yağı gibi doğal yağları düzenli olarak uygulayabilirsiniz.
Saç Dökülmesini Önleyen Maskeler
Saç dökülmesini önleyen ve saç tellerini güçlendiren maske öneriniz nedir?
- 1 tatlı kaşığı keten tohumu yağı
Tüm malzemeleri karıştırın ve saç diplerinizden uçlarınıza kadar masaj yaparak uygulayın. 3-4 dakika nazikçe masaj yaptıktan sonra en az 2 saat bekletin ve ardından yıkayın.
Haftada 2 kez düzenli olarak uygulandığında uzun vadede belirgin fayda göreceksiniz. Unutmayın, bir veya iki uygulama ile sonuç beklemek doğru değildir; sabır ve düzen şarttır.
Cilt Hastalıklarına Dikkat
Roza, egzama gibi cilt hastalıklarıyla mücadele edenler için önerdiğiniz bir maske tarifi var mı?
Roza ve egzamalı ciltlerin bariyeri oldukça incelmiştir ve son derece hassastır. Bu nedenle cildi tahriş edebilecek, kızartıcı veya hassasiyeti artırabilecek asitli içeriklerden kesinlikle kaçınılmalıdır. Bu tür cilt problemlerinde mutlaka bir dermatoloğa başvurulmalı ve gerekli medikal tedavi uygulanmalıdır. Ev yapımı maskeler bu tip hastalıklar için yeterli olmayacaktır.
Kolajen Takviyeleri ve Doğal Alternatifler
Son yıllarda cilt için serumlar ve kolajen takviyeleri oldukça popüler hale geldi. Bunları sık kullanmak ne kadar doğru? Sizce bunlardan daha değerli olan doğal bir karışım var mı?
Kimyasal içermeyen, doğal, organik veya temiz içerikli cilt serumları, cilt tipinize uygun olduğu sürece her gün güvenle kullanılabilir. Kolajen takviyeleri de tüketilebilir; ancak ben kişisel olarak kolajeni doğal yollarla artıran gıdaları önceliklendiriyorum.
Peki, kolajen üretimini destekleyen doğal gıdalar neler?
- Protein zengini et, balık, yumurta
- Koyu yeşil yapraklı sebzeler (yüksek C vitamini ile kolajen sentezini destekler)
- C vitamini deposu narenciyeler: limon, portakal
- Kırmızı meyveler: ahududu, böğürtlen, yaban mersini, kızılcık
- Sarı-turuncu meyveler: balkabağı, havuç, kayısı, mango, şeftali, ananas
- Sülfür içeren sebzeler: soğan, sarımsak, pırasa, kereviz
- Propolis (doğada en yüksek kolajen içeriğine sahip)
Kolajen Üretimini Destekleyen Tarifler
Kolajeni artıran bir karışım öneriniz var mı?
Keten tohumlu karışım önerebilirim. Yüksek oranda omega-3 içeren keten tohumu, kolajen üretiminin en güçlü destekçilerinden biridir. İçeriğindeki antioksidanlar cildi derinlemesine temizler, sivilce oluşumunu engeller ve yoğun nemlendirme sağlar. Haftada birkaç kez içeceğiniz bir çay bardağı keten tohumu sütü, kolajen yapımını hızlandırarak gençlik sürecinizi uzatacaktır.
Hazırlanışı: Tüm malzemeleri blenderdan geçirin, bir süzgeç yardımıyla süzün ve için.
Kolajeni Artıran Çorba Tarifi
Kuzu gerdanı ve inciği yıkayarak bir tencereye koyun, üzerine suyu ekleyin. Etler kemiklerinden kolayca ayrılacak kıvama gelene kadar pişirin.
Piştikten sonra et suyunu süzerek etleri bir tabağa alın ve kemiklerinden ayırarak tekrar et suyunun içine aktarın. Derin bir kapta yoğurt, un, yumurta, limon suyu ve bir bardak suyu güzelce çırpın.
Hazırladığınız karışımı et suyu ve etlerin olduğu tencereye yavaşça, sürekli karıştırarak ekleyin (aksi halde topaklanma olur). Tuzu ekledikten sonra bir taşım daha kaynatalım. Küçük bir tavada kızdırdığınız zeytinyağı ve pul biberi çorbanın üstünde gezdirerek servis edin.
Favori Yağlar
Sosyal medyada çörek otu yağından keten tohumu yağına kadar birçok bitkinin yağını öneriyorsunuz. Sizin için vazgeçilmez olan hangisi ve neden?
Benim için vazgeçilmez yağ hiç şüphesiz susam yağı. Çocukluğumdan beri en iyi tanıdığım ve bildiğim yağdır. Hatta genetik kodlarımda kayıtlı olduğunu düşünüyorum çünkü gözümü açtığımda sofrada tahin vardı.
Dedem, babam ve amcalarım 1940'lı yıllarda Mardin'de tahin üretimi yapan bir imalathaneye sahipti. Ürettikleri tahini Mardin, Diyarbakır ve Suriye'ye satarlarmış. Bildiğiniz gibi tahin susamdan yapılıyor, dolayısıyla susam yağı ailemin önemli bir parçası olmuştur. Yıllar içinde küçük yaralar, hafif yanıklar ve cilt bakımında susam yağının sayısız faydasına tanık oldum.
Mardinli kadınlar, susam yağının cilde iyi geldiğini, saçları parlatıp güçlendirdiğini çok iyi bilir. Annem ben küçükken susam yağını adeta bir güzellik iksiri gibi minik şişelerde saklayıp krem, cilt ve saç maskesi olarak kullanırdı. Hâlâ haftada bir kez cildime ve saçlarıma susam yağıyla bakım yaparım.
Susam yağı kolajen üretimini artırır, kırışıklıkları azaltır. İçeriğindeki çinko cildi yatıştırır ve onarır. Haftada 2 gün maske olarak kullanabilirsiniz. Ben cildimi kuru ve yorgun hissettiğimde nemlendiricime yarım damla ekliyorum. Susam yağının etkisi o kadar güçlüdür ki yanık tedavisinde bile kullanılmaktadır.
